انگشت حلقه را در انتهای ابرو قرار دهید و به آرامی از گوشه تا پایین چشم را ضربه بزنید. البته باید عین همین حالت را در جهات مخالف نیز انجام دهید.تنفس یک فرایند بدنی ذاتی و خودکار است. هر شخص در روز ح�